- Nov 22 Thu 2012 20:51
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3.你的心有多堅固 你的夢想（目標）就有多堅固...作者：羅國禎
- Nov 22 Thu 2012 20:50
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2.你的心有多堅固 你的夢想（目標）就有多堅固...作者：羅國禎
- Nov 22 Thu 2012 20:48
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1.你的心有多堅固 你的夢想（目標）就有多堅固...作者：羅國禎
- Oct 24 Wed 2012 10:22
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【網路轉載】婚姻裡的打擊手
- Oct 21 Sun 2012 17:39
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郭泰源 跟選手的對話﹝網路流傳板，不知真假？？﹞ XD
- Aug 29 Wed 2012 19:58
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就是現在
- Aug 27 Mon 2012 20:12
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體驗 原諒
一場心理實習課, 個案是一個女孩, 無法面對自己對母親的一腔怨恨, 演化成連簡單的見面, 通個電話都不成, 每次都是以吵架收場.
女孩平常性格溫順, 可惜只要跟母親相處時, 完全變了另外一個人, 有時候甚至心裡想著，覺得如果自己是個孤兒多好.
不可自控的她, 長期面對內疚自責, 心裡非常難受, 為了解決這個問題, 她來參加這個計劃, 成為心理輔導實習生的實習對象.
經過多次的對話與輔導, 女孩仍然未有很大的進展, 實習生這一次讓她嘗試用角色扮演的方式, 用對話的形態去溝通一下.
首先,放上兩張椅子，並請女孩在在其中一張 ,並想像母親坐在她面前另一章空凳, 對著想像的母親說出她的感受.
女孩在之前的輔導中, 一直都非常配合, 但這次她臉上面露難色, 一言不發, 拒絕配合, 一直說： 不可能的, 母親不會明白的, 母親只會挑剔我, 只會無緣無故地發脾氣, 根本不可能正常溝通, 我若說出對她真正感受, 只有滿嘴的指控, 最後只有再一次令她更難受, 令自己更難堪.
實習生等她情緒略為平靜, 也不勉強她去扮演自己，這次則是邀請她坐在母親的空櫈上, 請她以母親的角色, 想像自己是她, 用她的感受, 去對女兒說一些話.
這下女孩的臉色一下子蒼白起來, 根本不願意坐過去, 也更不願意參與, 在她的內心, 母女之間根本溝通不到, 又何來母親會對自己說溫情的話呢? 假若兩人真可以溝通, 也不會變成今天的局面.
在不斷的鼓勵之下, 女孩愁眉苦臉, 雙手緊握, 最後她經過了掙扎, 眼淚一串串地流下來, 坐上那張空櫈, 想像她母親的身份, 說出了以下這段話:
女兒, 我已盡力了, 作為一個女人, 我的丈夫背棄了我, 後來, 即使有另一個人出現, 為了維護幾個兒女, 我放棄了曾經出現的幸福. 當時, 我為了生活, 只有努力上班, 為的是付得起你們的學費與生活費. 當時, 家庭是我一個人去承擔的. 生活, 沒有娛樂, 沒有朋友, 沒有人跟我聊天, 生活, 除了工作, 便是回家照顧你們的起居飲食.
從鄉下踏入城市, 我離開了親人, 生活在這個城市, 接觸愈來愈多, 比起其他家庭, 再從電視報紙上, 我發現我真做得不夠好, 物質上, 心靈上, 我沒法達到現代社會的標準, 但其實... ...我不知道什樣可以做得更好, 只知道必須準時上下班, 多加班, 多車幾件衣服, 好讓你們可以上學, 家裡有米下鍋.
唯一的安慰, 是你們已經長大成人了, 我不知道什樣可以去彌補你們. 今天, 我可以做的, 便是煮飯給你們吃, 不讓你們為我花錢, 這是唯一可以想到的方法, 雖然, 我知道, 我煮的飯, 你們不喜歡吃… …
我只需要你們知道, 一直以來, 我全心全意地愛藉你們, 這… …已足夠了… …
女孩, 再說不下去了, 接下去的半個小時, 她都一直在哭, 從她變得溫柔的眼神, 實習生知道她已經真正用一個女人, 一個女兒的角度, 明白母親的感受, 原諒了母親, 化去了怨恨.
相信, 愛意會一天一天地滋長, 再不用旁人指導她, 她會知道如何去愛她可敬並有著距離的母親.
人與人之間, 真正可以同理對方的處境與心情, 賞試去明白對方, 很多矛盾與怨恨, 是可以化解的, 不要到失去時, 才後悔, 遺憾一生.
- Aug 27 Mon 2012 20:11
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體驗 原諒
一場心理實習課, 個案是一個女孩, 無法面對自己對母親的一腔怨恨, 演化成連簡單的見面, 通個電話都不成, 每次都是以吵架收場.
女孩平常性格溫順, 可惜只要跟母親相處時, 完全變了另外一個人, 有時候甚至心裡想著，覺得如果自己是個孤兒多好.
不可自控的她, 長期面對內疚自責, 心裡非常難受, 為了解決這個問題, 她來參加這個計劃, 成為心理輔導實習生的實習對象.
經過多次的對話與輔導, 女孩仍然未有很大的進展, 實習生這一次讓她嘗試用角色扮演的方式, 用對話的形態去溝通一下.
首先,放上兩張椅子，並請女孩在在其中一張 ,並想像母親坐在她面前另一章空凳, 對著想像的母親說出她的感受.
女孩在之前的輔導中, 一直都非常配合, 但這次她臉上面露難色, 一言不發, 拒絕配合, 一直說： 不可能的, 母親不會明白的, 母親只會挑剔我, 只會無緣無故地發脾氣, 根本不可能正常溝通, 我若說出對她真正感受, 只有滿嘴的指控, 最後只有再一次令她更難受, 令自己更難堪.
實習生等她情緒略為平靜, 也不勉強她去扮演自己，這次則是邀請她坐在母親的空櫈上, 請她以母親的角色, 想像自己是她, 用她的感受, 去對女兒說一些話.
這下女孩的臉色一下子蒼白起來, 根本不願意坐過去, 也更不願意參與, 在她的內心, 母女之間根本溝通不到, 又何來母親會對自己說溫情的話呢? 假若兩人真可以溝通, 也不會變成今天的局面.
在不斷的鼓勵之下, 女孩愁眉苦臉, 雙手緊握, 最後她經過了掙扎, 眼淚一串串地流下來, 坐上那張空櫈, 想像她母親的身份, 說出了以下這段話:
女兒, 我已盡力了, 作為一個女人, 我的丈夫背棄了我, 後來, 即使有另一個人出現, 為了維護幾個兒女, 我放棄了曾經出現的幸福. 當時, 我為了生活, 只有努力上班, 為的是付得起你們的學費與生活費. 當時, 家庭是我一個人去承擔的. 生活, 沒有娛樂, 沒有朋友, 沒有人跟我聊天, 生活, 除了工作, 便是回家照顧你們的起居飲食.
從鄉下踏入城市, 我離開了親人, 生活在這個城市, 接觸愈來愈多, 比起其他家庭, 再從電視報紙上, 我發現我真做得不夠好, 物質上, 心靈上, 我沒法達到現代社會的標準, 但其實... ...我不知道什樣可以做得更好, 只知道必須準時上下班, 多加班, 多車幾件衣服, 好讓你們可以上學, 家裡有米下鍋.
唯一的安慰, 是你們已經長大成人了, 我不知道什樣可以去彌補你們. 今天, 我可以做的, 便是煮飯給你們吃, 不讓你們為我花錢, 這是唯一可以想到的方法, 雖然, 我知道, 我煮的飯, 你們不喜歡吃… …
我只需要你們知道, 一直以來, 我全心全意地愛藉你們, 這… …已足夠了… …
女孩, 再說不下去了, 接下去的半個小時, 她都一直在哭, 從她變得溫柔的眼神, 實習生知道她已經真正用一個女人, 一個女兒的角度, 明白母親的感受, 原諒了母親, 化去了怨恨.
相信, 愛意會一天一天地滋長, 再不用旁人指導她, 她會知道如何去愛她可敬並有著距離的母親.
人與人之間, 真正可以同理對方的處境與心情, 賞試去明白對方, 很多矛盾與怨恨, 是可以化解的, 不要到失去時, 才後悔, 遺憾一生.
- Aug 27 Mon 2012 20:11
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體驗 原諒
一場心理實習課, 個案是一個女孩, 無法面對自己對母親的一腔怨恨, 演化成連簡單的見面, 通個電話都不成, 每次都是以吵架收場.
女孩平常性格溫順, 可惜只要跟母親相處時, 完全變了另外一個人, 有時候甚至心裡想著，覺得如果自己是個孤兒多好.
不可自控的她, 長期面對內疚自責, 心裡非常難受, 為了解決這個問題, 她來參加這個計劃, 成為心理輔導實習生的實習對象.
經過多次的對話與輔導, 女孩仍然未有很大的進展, 實習生這一次讓她嘗試用角色扮演的方式, 用對話的形態去溝通一下.
首先,放上兩張椅子，並請女孩在在其中一張 ,並想像母親坐在她面前另一章空凳, 對著想像的母親說出她的感受.
女孩在之前的輔導中, 一直都非常配合, 但這次她臉上面露難色, 一言不發, 拒絕配合, 一直說： 不可能的, 母親不會明白的, 母親只會挑剔我, 只會無緣無故地發脾氣, 根本不可能正常溝通, 我若說出對她真正感受, 只有滿嘴的指控, 最後只有再一次令她更難受, 令自己更難堪.
實習生等她情緒略為平靜, 也不勉強她去扮演自己，這次則是邀請她坐在母親的空櫈上, 請她以母親的角色, 想像自己是她, 用她的感受, 去對女兒說一些話.
這下女孩的臉色一下子蒼白起來, 根本不願意坐過去, 也更不願意參與, 在她的內心, 母女之間根本溝通不到, 又何來母親會對自己說溫情的話呢? 假若兩人真可以溝通, 也不會變成今天的局面.
在不斷的鼓勵之下, 女孩愁眉苦臉, 雙手緊握, 最後她經過了掙扎, 眼淚一串串地流下來, 坐上那張空櫈, 想像她母親的身份, 說出了以下這段話:
女兒, 我已盡力了, 作為一個女人, 我的丈夫背棄了我, 後來, 即使有另一個人出現, 為了維護幾個兒女, 我放棄了曾經出現的幸福. 當時, 我為了生活, 只有努力上班, 為的是付得起你們的學費與生活費. 當時, 家庭是我一個人去承擔的. 生活, 沒有娛樂, 沒有朋友, 沒有人跟我聊天, 生活, 除了工作, 便是回家照顧你們的起居飲食.
從鄉下踏入城市, 我離開了親人, 生活在這個城市, 接觸愈來愈多, 比起其他家庭, 再從電視報紙上, 我發現我真做得不夠好, 物質上, 心靈上, 我沒法達到現代社會的標準, 但其實... ...我不知道什樣可以做得更好, 只知道必須準時上下班, 多加班, 多車幾件衣服, 好讓你們可以上學, 家裡有米下鍋.
唯一的安慰, 是你們已經長大成人了, 我不知道什樣可以去彌補你們. 今天, 我可以做的, 便是煮飯給你們吃, 不讓你們為我花錢, 這是唯一可以想到的方法, 雖然, 我知道, 我煮的飯, 你們不喜歡吃… …
我只需要你們知道, 一直以來, 我全心全意地愛藉你們, 這… …已足夠了… …
女孩, 再說不下去了, 接下去的半個小時, 她都一直在哭, 從她變得溫柔的眼神, 實習生知道她已經真正用一個女人, 一個女兒的角度, 明白母親的感受, 原諒了母親, 化去了怨恨.
相信, 愛意會一天一天地滋長, 再不用旁人指導她, 她會知道如何去愛她可敬並有著距離的母親.
人與人之間, 真正可以同理對方的處境與心情, 賞試去明白對方, 很多矛盾與怨恨, 是可以化解的, 不要到失去時, 才後悔, 遺憾一生.
- Aug 17 Fri 2012 18:46
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你生命的價值，你自己決定
- Jul 17 Tue 2012 17:36
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靈山不在遠 幸福泉源在自心 --- 洪蘭 (聯合報)
我有個朋友是典型的「空的半瓶水」，大家都很怕接她的電話，每次聽她抱怨完，自己的心情也變得不好，
要調適很久才能再靜下心來工作。
⋯⋯
有一天，她到我辦公室來，在我桌上放了一萬元現金，留個條子說「給你買書去送山地小朋友」，我很驚訝，她過去是很愛計較的。我立刻打電話給她，告訴她我沒有基金會，這個錢不能抵稅。她說「沒關係，我不需抵扣」，這使我更加狐疑，這跟以前的她完全不同，於是打電話給她妹妹，問說「令姊近來還好嗎？」
她一聽就知道我的來意，告訴我說她姊姊公司最近在實施一個10/5 計畫：「在走廊上碰到同事，十呎之內要做眼睛的接觸，五呎之內要開口打招呼」，自從這計畫實施後，她姊變了很多，人也開朗起來。
知道這計畫，是為了加強人際關係和社會支持，因為實驗發現員工的幸福感跟公司的業績有直接的關係，同時同事之間的相互支援合作可以使公司避免很多不必要的訴訟，但我以為在台灣行不通；過去我在電梯裡遇見鄰居，會點頭問好，但是回應的不多，甚至有人罵我「白癡」。
好奇心驅使，我找一天去看朋友，把用她的錢買書的發票給她，同時追問改變她的原因。
她說，有一天，她偶然看到德國有一個米其林級的大廚，放棄高薪，去安寧病房，替癌症末期的病人做菜；這些病人雖然已經沒有痊癒的希望了，但是還是在過日子；他可以使他們剩下的時光過得更有意義，更有尊嚴。
他每天可花的菜錢是每人七歐元，這實在沒什麼可買，但是他
親自去市場買菜，用有限的金錢買到最新鮮的食材，做出最可口美味的菜，使過去不想吃東西的病人吃完了還要再添。
他每天早上去病房跟病人解釋當天的菜單，讓病人對用餐充滿希望，他這樣做了十一年，看到骨瘦如柴的病人吃完他做的櫻桃派後，露出滿意的笑容，是他最大的回饋。他已做到米其林餐廳的主廚，表示世人對他的手藝已有肯定，他已達到了人生的目標，現在他在追求人生的意義了。
這段影片讓朋友非常感動，開始沈思自己人生的意義。
有一天她在報上看到林昭亮說「台灣，請多利用我」，想要回饋故鄉，她想起我跟亞都嚴長壽總裁去過花東，曾經回來跟她說：「何必年年去國外旅遊？我們台灣花東風景一點都不輸瑞士，國內旅遊還可幫助花東的經濟。」我還送了她一個在花東買的苧麻編的袋子，她很喜歡，所以她決定今年過年去花東尋寶，把多的機票錢給我去推廣閱讀。
那天從她家出來真是非常高興，走路都輕飄飄的。
靈山不在遠，真的只在自己心中，很高興朋友找到她
人生幸福的泉源了。
人的生命如果只為自己而活，是一個貧乏的生命，
人需要活在意義和希望中，多為別人做一點事吧！
(轉載自聯合報)
感謝 Michelle Tai 提供
這裡是閱讀 https://www.facebook.com/read.life
人的生命如果只為自己而活，是一個貧乏的生命，
人需要活在意義和希望中，多為別人做一點事吧！更多
- Jul 04 Wed 2012 16:38
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去愛一個能夠給你正面能量的人
